為什么老司機開長途不累，有些卻累到不行?內行人道出實情

長時間在高速上面開車，人會覺得特別的疲勞，所以也更容易發生疲勞駕駛！在國家的交通法中有相關的規定，當我們開車滿4個小時之后，一定要休息，哪怕是休息半個小時也可以！

長時間開車，考驗眼睛、體力、技巧，所以駕駛員這一門職業，并不是很容易的職業！如果我們不是專業的駕駛員，偶爾的開一次高速，會覺得非常的累！開一次高速之后，我們恨不得要休息一整個星期才能緩解過來，每當這個時候，我們就會特別羨慕專業的駕駛員，他們是怎么做到不累的？為啥有些司機開長途不覺得累，但有的司機卻不行？背后原因讓人深思！

睡眠和休息很重要

很多不是專業的駕駛員可能不知道，專業的駕駛員在準備長時間開車之前，一定會充分的休息！比如說有些駕駛員是需要開夜車的，開夜車非常的辛苦，因為夜間人類的視覺本來就是受阻的，開車肯定沒有白天來得順遂！在這樣的情況之下，我們前一天一定要充分的休息，白天一定要嘗試著入眠！有些駕駛員睡眠如果不太好的話，也會做一些關于睡眠的補救措施！

比如說，駕駛員一般都會選擇比較容易入睡的乳膠枕，或者說是在睡眠的時候使用一些加速睡眠的香薰，也有一些駕駛員會使用薰衣草精油等等?？傊?，作為一個駕駛員睡眠是非常重要的，睡眠質量也很重要，當我們睡眠不好的話，我們是沒有辦法好好開車的！還要說明的是，駕駛員一般都會遵循4個小時休息的原則，一般駕駛員連續開車4個小時必定會休息的！

有一些客車晚上是連續開的，但我們要注意的是，像是這種客車，一定有兩個駕駛員，兩個駕駛員一個開上半夜，一個開下半夜，這樣才不會疲勞駕駛。不管是在城市里面開車，還是在高速上面開車，千萬不能有疲勞駕駛的情況出現，如果疲勞駕駛的話，開車的安全風險會大大增加，我們一定要注意，因為現在有很多人因為疲勞駕駛而發生安全事故，特別小心哦！

座椅后背一定要舒適

開車的人都知道，當我們開車的時候，一定要聚精會神，所以我們的身體大多情況下并不會大幅度的擺動，長時間身體不動的情況下，人是非常容易疲勞的，在這個時候座椅和靠背就顯得十分的重要了！所以，我們在購買汽車的時候，除了關注汽車外觀之外，我們還需要關注汽車的內飾究竟怎么樣，尤其是座椅和靠背，是不是真皮的，舒服度怎么樣，這非常重要！

美觀度倒是在其次，舒適度一定要合適，如果你自己坐著不舒服，或者是靠著不舒服，開車的話都會變成一種煎熬！當然，座椅和靠背舒適了之后，我們在調節座椅的前后高低的時候，也一定要調解到自己比較適合的位置！有些駕駛員開的并不是自己的汽車，但是他們在開車之前，一定會調節一下汽車的位置，只有當自己舒適了才會繼續開下去，畢竟開車需要舒適！

如果你坐著不舒服、靠著不舒服，或者汽車里面有難聞的味道，你就不會想要開車，人就會比較的煩躁，當我們煩躁的話，我們開車就不能好好開！

這些看起來好像是細節方面的問題，但是開車往往更加關注的就是細節問題，如果不注重細節的話，你就會出現大問題！希望大家以后開車的時候，一定要注意這些細節，當你改善了這些問題后，以后你開車也會變舒服！

方向盤的高低要合適

開車的時候，我們手上最重要的工具是什么呢？我們手上最重要的工具，當然就是方向盤了！方向盤是開車的命脈所在，我們主要就是靠掌握方向盤、油門、剎車來控制汽車的，這三個零部件至關重要，尤其是其中的方向盤，我們需要一直在手里面握著，連續好幾個小時，所以我們掌握的方向盤的高低也十分的重要，如果方向盤太高或者是太低，你開車都不會舒服！

為什么有些人開車沒多久，手臂就開始酸脹，再過一會兒整個人就會非常的疲勞，很大程度的原因就是方向盤的高低并沒有調節到位，遇到這種問題的時候，我們一定要好好調節一下方向盤，一定要多多嘗試，多調節看看，只有多嘗試才能讓我們找到我們開車最舒服的位置，方向盤的高度不能太高，也不能太低，一定要差不多的位置，這樣才會讓我們開車覺得舒適！

當然，每個人的情況不同，有些人連續開5-6個小時都會覺得精神很好，但有些人開2個小時就會覺得很累，這個跟個人體質也有很大的關系！

所以交通部門才會有相關的規定，規定大家開車滿4個小時就要休息！這個休息并一定時間長，一般休息30分鐘就可以了，如果你真的覺得太累的話，可以休息1個小時以上，如果覺得疲勞駕駛，一定要休息6小時以上！

結語

為什么有些老司機，好像精神非常好，他們不管開多長時間的汽車，都不會覺得累，而我們開個幾個小時就會覺得非常累呢？其實，這里面是有秘訣的，老司機們在開長途車之前，都會充分的休息，而且他們開車的座椅和靠背都會調節得十分的舒適，還有方向盤的問題，老司機們的方向盤一般都會調節到合適的問題！如果你希望可以緩解長時間開車累的狀況，可以嘗試一下老司機們的這些方法，相信可以對你有所幫助！最后還想提示一下大家，工作固然重要，但是不能疲勞駕駛，連續開車滿4個小時，一定要好好休息哦。

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